Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 154,84g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Яйцо Куриное, Родные Просторы Хлеб Горчичный, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Овсяное Печенье, Малина, Печень Свиная, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Овощной. Abendessen: Белый Город Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная, Печень Свиная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Абрикосовое, БМК Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
3270 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 24 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 39 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Lesen - 29 Minuten, Einkaufen - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 49 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 59 Minuten, Kochen - 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|