Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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54,6 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Pancakes with Butter and Syrup, Unsweetened Iced Tea, Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Abendessen: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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