Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2958 kcal
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Fett: 181,03g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 261,36g.
Frühstück: Tim Hortons Low Fat Cranberry Muffin, Strawberries, Blueberries, Yoplait Source 0% Yogurt, Coffee. Mittagessen: No Name Salted Blanched Peanuts, Kirkland Signature Mixed Nuts, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Abendessen: Bananas, Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Kirkland Signature Mixed Nuts, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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