Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
|
87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 282,24g.
Frühstück: Апельсин, Пшеничная Каша, Фиги Меджул, Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сахар, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Изюм (без Косточек), Апельсин, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Домик в деревне Кефир 1%, Хуторок Творог 1%, Кетчуп, Майонез, Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Сыр Адыгейский, Рис Вареный, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Апельсин, Кефир 1%, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|