Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2010
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1533 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 246,09g.
Frühstück: Water, Fat Free Milk, Pears, Special K Original Cereal. Mittagessen: Flour Tortilla, Corn, salsa, lettuce, cod, water, Fat Free Ranch Dressing. Abendessen: pickle relish, Dinner rolls, fat free ranch dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Caramel Truffle Bar, Pears, Banana, water, water. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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99sleeper's Gewichtsverlauf
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