Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Pfannkuchen, Krone Fisch Räucherlachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Eiskugel, KFC Pommes Frites (Klein), Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Latte Macchiato. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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