Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Данон Творог Мягкий 0%, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан. Mittagessen: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки. Abendessen: Грудка Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Малина, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor). mehr...
|
|
1405 kcal
|
Bewegung:
P90X X-Stretch - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|