Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Filete de Ternera, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Argal Paté de Higado de Cerdo, Aceitunas Verdes, Krissia Palitos de Cangrejo, Arroz Basmati (Cocido), Jamón Serrano, Plátano, Melón, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan de Molde Blanco. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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