Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 129,75g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 297,02g.
Frühstück: Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Яшкино Молочный Шоколад с Кокосовой Начинкой, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Abendessen: Лента Пирог с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Картофель Отварной, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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olga.nakhodka's Gewichtsverlauf
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