Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 289,90g.
Frühstück: Oranges, Golden Crumpets, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Black Tea. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Abendessen: Cantaloupe, Home-Made Curry, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Snacks/Sonstiges: Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Tangerines (Mandarin Oranges), Carrots, Carrots, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Coles Full Cream Milk, Black Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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