Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Sasko Premium White Bread. Mittagessen: Tomatoes, Woolworths Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium White Bread. Abendessen: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Oranges, Green Tea, Grapefruit (Pink and Red and White), Carrots. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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