Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 132,00g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Pasta de Tomate, Pan Blanco, Azúcar Morena. Mittagessen: Ybarra Mayonesa, Aguacate, Jamón de Pavo, Panrico Pan de Molde Sin Corteza, Manzana, Nectarinas, Albaricoques. Abendessen: Ybarra Mayonesa, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, La Selva Bacon, Panceta, Chuleta de Cordero, Tortilla de Patatas, Cerveza con Limon. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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