Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 83,19g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 250,69g.
Frühstück: Томатный Сок, Белый Город Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Горчичный, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Родные Просторы Хлеб Горчичный, Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Курица Вареная, Овощное Рагу, Котлета Свиная, Суп Овощной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сэн Сой Соевый Соус. Abendessen: Каша Пшенная, Белый Город Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Овощное Рагу. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|