Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 216,62g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Abendessen: Pineapple, Chicken Salad, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Bananas, Almonds, Apples, Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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