Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Nectarinas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Zanahorias Pequeñas, Tomates, DIA Pan de Molde Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco, Queso Crema para Untar. Mittagessen: Patatas Cocidas, Hacendado Leche Desnatada, Guisantes (Congelados), Filete de Ternera. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, caminar - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|