Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 331,11g.
Mittagessen: ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン), セブン-イレブン 春巻き(セブン-イレブン), セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Abendessen: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Sonstiges: WONDA EXTRASHOT 糖類ZERO, ローソン 6Pチーズ, 大塚製薬 カロリーメイト, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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