Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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128,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 15,12g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Äpfel, Nudelsalat. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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