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*sigh*
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1595 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Mayonnaise, Tomatoes, Egg, Sara Lee Honey Wheat Bread. Abendessen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Pancake Syrup, Margarine, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cream (Half & Half), Coffee, Waffle House Hashbrowns, Plain Waffle. Snacks/Sonstiges: Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Pink Lady Apples. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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