Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 49,12g.
Frühstück: Olive Oil, Egg, Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Blueberries, Brown Sugar, Presidents Chioce Chicken breast (Presidents Choice Blue Menu), Subway Olive Oil Blend, Great Value Cornstarch, Yellow Sweet Peppers, Cauliflower, Sweet Onions, Broccoli Flower Clusters. Abendessen: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Diced Canned Tomatoes, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Baileys Original Irish Cream, No Name Light Mild Cheddar Cheese, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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