Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 245,00g.
Mittagessen: セブン-イレブン 冷やしぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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