Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogurt Natural 0%, Café con Leche, Café. Mittagessen: Helado de Vainilla, Melocotones, Arepa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Peras, Té Verde. Abendessen: Hacendado Helado de Chocolate con Trocitos de Chocolate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Jamón Serrano, Pan Integral, Queso Havarti, Mercadona Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Toblerone Toblerone. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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