Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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127,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 194,40g.
Frühstück: Landliebe Grieß Pudding - Vanille, Rührkuchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Wiener Schnitzel, Äpfel. Abendessen: BioBio Wiener Würstchen, La Chasse Portugiesische Sardinen, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Wassermelone, Beck's Bier (330ml). mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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