Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 90,75g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Васькино Счастье Ряженка. Abendessen: Kikkoman Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Heinz Соус Цезарь, Салат Овощной. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DilyaraR's Gewichtsverlauf
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