Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Berlín, Consum Barra de Pan Integral, Ybarra Mayonesa Ligera, Tomates, Pechuga de Pavo, Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Lomo de Cerdo Asado, Carrefour Arroz Milanesa. Abendessen: Secreto Ibérico, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Berlina. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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