Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Abendessen: Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Czereśnie. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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