Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained Solids, Canned), Black Olives, Cacique Queso Quesadilla Cheese, Tomatoes, Croutons, Italian Salad Dressing. Abendessen: Ocean Prince Smoked Oysters, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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