Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 113,34g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Abacate. Snacks/Sonstiges: Hortelã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão, MID Suco Mid. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pat....'s Gewichtsverlauf
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