Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Fresh Express Spring Mix, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Chicken Salad, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas, Sweet Cherries. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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