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ok
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cream Cheese Dip, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Cantaloupe Melons, Coffee. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Cooked Vegetables Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions, Celery, Fat Not Added in Cooking), Butter, Broccoli, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Blue Bell Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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