Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Snickers Flapjack, Fox's Rocky Chocolate. Mittagessen: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Morrisons Haslet, Kingsmill Medium Soft White. Abendessen: Asda Chosen By You Light Seafood Sauce, Green Giant Original Sweetcorn, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), John West Tuna Chunks in Brine (56g). Snacks/Sonstiges: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix), Tea with Milk. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Carmelle75's Gewichtsverlauf
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