Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Yoğurt. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pınar Ayran, Pınar Ayran. Abendessen: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Elma, Ülker İkram. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Alhjandro's Gewichtsverlauf
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