Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2011
|
87,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Atlantic Salmon, Asian Sides - Chicken Fried Rice. Abendessen: Trident Seafoods panko breaded tilapia. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. mehr...
|
|
3090 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
80sFinest's Gewichtsverlauf
|