Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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81,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 69,38g.
Frühstück: Water, PG tips Black Tea, Watsons Skimmed Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Tesco Apple Juice, Raisins. Mittagessen: Sainsbury's Pomegranate Seeds. Abendessen: Cooked Carrots, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Mushrooms, White Mushrooms (Stir-Fried), Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Tesco Easy Peeler Satsuma, Magners Original Irish Cider. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jul 16 vom Mitglied: Doobrie
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went back on the blood sugar diet 2 days ago.. i was doing really well on it a few weeks ago until i got sick, then wen t to ireland for a wedding!
15 Jul 16 vom Mitglied: poppycom
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That's OK - you're allowed to put weight on when you go away! Well done on getting back to what works for you :)
15 Jul 16 vom Mitglied: Doobrie
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poppycom's Gewichtsverlauf
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