Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Café, Finn Adoçante Sucralose, Queijo Branco. Mittagessen: Kobber Granola de Cereais Light, Cebolas, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Quero Milho Verde em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos. Abendessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Pastel de Queijo, Kobber Granola de Cereais Light. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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