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Empecé hace ya 7 meses el gym 3 veces a la semana, me dio resultados tremendos en enero pero un cambio en la alimentación (Relax por entrada del invierno) y un cambio de gym (Falta de guita, a uno más barato) me hicieron perder lo ganado a principio de año aunque no me rindo, sigo yendo aunque sea 2 veces a la semana. Excusas!! Soy un pinche gordo!! Jajaja.
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Maná Galletitas Rellenas Limon, Café Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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