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Mmm... la barriga se me resiste, normal, después de tantos años le he tomado cariño 😂
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Café Capsulas, Leche Desnatada. Mittagessen: Café Capsulas, Leche Condensada Desnatada, Alvalle Salmorejo, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Abendessen: Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Verdifresh Mix de 3 Verduras, Verdifresh Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Melocotones, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, La Vaca que ríe Quesitos Light. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, La Vaca que ríe Quesitos Light. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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