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Running from 200--again.
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88,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Great Value Pancake & Waffle Syrup, Blueberry Pancakes, Waffle House Sausage Patties (2), Cream (Half & Half), Egg, Margarine (Regular), Coffee. Mittagessen: Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. Abendessen: Cantaloupe Melons, Cream Cheese Dip, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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