Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 133,63g.
Frühstück: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Wild Bean Cafe Chicken & Chorizo Roll with Tomato Mayo. Mittagessen: Wasabi Salmon Teriyaki Bento Box. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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