Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 78,77g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная, Мираторг Котлета из Говядины, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 19 Minuten, Hausarbeit - 29 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|