Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
94,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 81,94g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 313,77g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Freeway Iso Sport, Normaler Kaffee, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei. Abendessen: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. mehr...
|
|
3188 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|