Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арбуз, Кукуруза Вареная, Щи с Мясом. Abendessen: Снежок Биойогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Арахис, Травяной Чай, Брауни. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 50 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Taty anka's Gewichtsverlauf
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