Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Козий Сыр (Мягкий), Кировский Булочка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Липовый. Mittagessen: Перекресток Арбуз, Листья Салата, Помидоры, Тушеные Овощи, Ямское Подворье Фарш Мясной Говяжий. Abendessen: Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Листья Салата, Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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