Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Semmel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Valbonta Grana Padano, Rote Paprika, Zucchini, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kugelbake's Gewichtsverlauf
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