Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 99,62g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Basil, Whole Milk, Egg, Coffee, Avocados, Butter. Abendessen: Kraft Mayo, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Green Peas (Drained Solids, Canned). Snacks/Sonstiges: Citterio Prosciutto, Karoun Gopi Lassi Mango Yogurt Drink, Almonds. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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