Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1269 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 13,55g.
Frühstück: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Coconut Milk, Egg, Coon Tasty Cheese, Pepperoni. Mittagessen: Pauls Dollop Cream Double Thick. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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