Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
|
54,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 45,24g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück: 葡萄, 雞蛋(整個), 蒸南瓜, 台畜 熱狗, 義美 黑豆奶. Mittagessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 泡菜, 雞湯, 雞大腿肉, 咖啡, 苦瓜炒蛋, 地瓜葉, 鱸魚, 白飯. Abendessen: 義美 黑豆奶, 苦瓜, A菜. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|