Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück: 葡萄, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 台畜 熱狗, 義美 黑豆奶. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 泡菜, 雞湯, 雞大腿肉, 咖啡, 苦瓜炒蛋, 地瓜葉, 鱸魚, 白飯. Abendessen: 義美 黑豆奶, 苦瓜, A菜. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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