Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 164,23g | Kohlh: 271,53g.
Frühstück: Crusti Croc Erdnuss Flips, Lajkonik Paluszki Junior, SFD WPC Protein Plus V3, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Fruitjumbo Twarożek z Orzechami, Zott Jogobella Jagoda. Mittagessen: Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Bonduelle Kukurydza, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Jaglana. Snacks/Sonstiges: Lidl Bułka Fitness, Milbona Ser Żółty Maasdam, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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