Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 281,03g.
Frühstück: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Nectarinas, Manzana, Peras, Sandía, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Queso Manchego, Tomates, Guisantes (Congelados), Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva, Champiñones, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Mercadona Filete de Pavo. Abendessen: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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