Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1408 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 279,28g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Витаминно-энергетический завтрак, Ufeelgood Органическая Спирулина. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Лисички, Пророщенный овес с черникой, Вода. Abendessen: Яблоки, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Вода. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten, Силовые бицепс - 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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