Ta difícil !!
|
81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 10,27g.
Frühstück: Ovo Frito, Regina Queijo Prato, Zeta Halloumi, Café. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Fjällbrynt Stark Hushållsost. Snacks/Sonstiges: Garant Naturell Nötmix. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Difícil mas não impossível.
18 Jul 16 vom Mitglied: Projeto ficar magra
|
Não é dificil, é desafiador! Vamos pensar positivo! Um desafio é muito melhor encarado do que uma dificuldade.
18 Jul 16 vom Mitglied: Janaína Reis
|
Obrigada Gente linda , pelo apoio 😱👍 Vcs são D+ 😘
18 Jul 16 vom Mitglied: Aclaud
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|